Voor al die beginnende afvallers

 Zeer belangrijk om te weten voor al die mensen die weer willen afvallen, Laat je meten en wegen om zo een beter resultaat te halen en niet domweg minder gaan eten! Dit gaat zo vaak fout! En de rede is simpel: BASISENERGIEBEHOEFTE

Je lichaam gebruikt altijd energie om in stand te blijven.Ieder orgaan/ spier etc. Heeft een minimale energie behoefte nodig om normaal te kunnen functioneren. Ook al lig je de hele dag op de bank.

Een vrouw met een BMI van 27 heeft minimaal 1500kcal. Nodig in de leeftijd van 18-29 jaar.

Een man met een BMI van 27 heeft minimaal 1900kcal. Nodig in de leeftijd van 18-29 jaar.

Heb ik je wakker gemaakt?

Laat je simpelweg meten en wegen en kijk wat JIJ nodig hebt. Want keer op keer zie ik verbaasde gezichten wanneer ze meer moeten eten en opeens de kilo's er afvliegen

Meer hierover weten? 

Mail naar info@personaltrainerforyou.nl

Uw Personal Trainer