Proefles volgen? Neem contact op:
06 23 73 51 02
contact opnemen

Afvallen is het vermogen om je levensstijl aan te passen.

Om gewicht kwijt te raken, moeten er veranderingen plaatsvinden in de levensstijl. Actiever zijn en anders gaan eten, is alvast een start.

Afvallen gaat langzaam
Dat lijkt heel makkelijk, toch is de realiteit anders. Het liefste willen mensen zo veel mogelijk afvallen in zo’n korte tijd, met zo weinig mogelijke moeite. Dit vaak door gewoon minder te gaan eten. Maar dat is een foute insteek. Afvallen gaat langzaam. Op een verantwoorde manier valt iemand met een snelheid van een halve tot hele kilo per week af. Ga je sneller, dan slinkt ook je vetvrije spiermassa en breek je meer af dan gewenst.


 

lees verder

Nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief!

Gratis Proefles